Kurze Einführung
Persönliche Resilienz und effektives Stressmanagement sind entscheidend für die Bewältigung beruflicher und privater Herausforderungen.
Die steigende Arbeitsbelastung und die schnellen Veränderungen in der Arbeitswelt erfordern eine hohe Resilienz. Effektives Stressmanagement ist daher unerlässlich, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dieses Seminar zeigt, wie man persönliche Resilienz stärkt und Stress effektiv bewältigt, um den Herausforderungen des Berufslebens erfolgreich zu begegnen.

Zielgruppe
Führungskräfte, Manager und Mitarbeiter, die ihre Resilienz und ihr Stressmanagement verbessern möchten.

Ziele des Seminars

• Entwicklung von Resilienzfähigkeiten.

• Techniken zur Stressbewältigung und -prävention.

• Verbesserung der persönlichen und beruflichen Balance.

Inhalte des Seminars

• Grundlagen der Resilienz und des Stressmanagements.

• Praktische Techniken zur Stressbewältigung.

• Workshops und Übungen zur Förderung der Resilienz.

• Fallstudien und Praxisbeispiele.

Methodik
Das Seminar kombiniert theoretische Inputs, praktische Übungen und Workshops.

Nutzen für die Teilnehmer

• Höhere persönliche Resilienz und Stressbewältigung.

• Verbesserte Balance zwischen Beruf und Privatleben.

• Erhöhung der beruflichen und persönlichen Zufriedenheit.
   

 

Seminardauer: 2 Tage (1. Tag 10.00 - 17.00 Uhr und 2. Tag 9.00 - 15.00 Uhr)

Seminargebühr: 1.780 €/Person (zzgl. MwSt.) 

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Nach Erhalt Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen:

• die Anmeldebestätigung mit Rechnung

• Informationen zum Ablauf

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